Ovo je 40 načina da sagorite kalorije, i evo koliko je svaki od njih uspešan
Blic 03.10.2017 | businessinsider.com / M.A.
Brojanje kalorija nije najbolji način da smršate, mnogo je bolje da obratite pažnju na to šta jedete. Vežbanje, međutim, ima niz blagotvornih dejstava na psihičko i fizičko zdravlje i korisno je da znate koliko ćete energije sagoreti baveći se različitim sportovima.
Koristeći istraživanja američkog Nacionalnog instituta za zdravlje, Klinika Mejo je rangirala 36 popularnih fizičkih aktivnosti na osnovu toga koliko kalorija sagorevaju. Biznis insajder ih je rasporedio od najlakših do najintenzivnijih i dodao još nekoliko sportova (fudbal, sportsko penjanje, vožnja kajaka). Lista sadrži podatke o broju kalorija koje za jedan sat sagori osoba teška 70, odnosno 90 kilograma, pri čemu se računa samo vreme tokom
