Zeleniš kao lek
Dnevnik 03.10.2017 | Dnevnik.rs
Brojna istraživanja su pokazala da pojedine namirnice, koje se mogu pazariti na pijaca ili po radnjama, svojim zaista čudesnim svojstvima pozitivno utiču na zdravlje.
Tako je, recimo, ustanovljeno da svakodnevna konzumacija avokada tokom jedne nedelje smanjuje nivo ukupnog holesterola čak 17 odsto. On takođe snižava nivo lošeg holesterola (LDL) i povećava nivo dobrog (HDL). Vlakna koja se nalaze u celim žitaricama, kao što su smeđi pirinač ili zobene pahuljice, regulišu nivo ukupnog holesterola u krvi, smanjujući tako rizik od nastanka srčanih bolesti. Zobene pahuljice se najčešće jedu za doručak, ali u njima
