Izborite se s lošim navikama koje sabotiraju vaš režim dijete

Svako ko je ikada pokušao da smrša je pomislio istu stvar – "Da nema te jedne loše navike, lako bih postigao/postigla cilj". Većina nas ima jednu ili više tih uobičajenih "loših navika’’ koje stoje na putu mršavljenju. Evo koje su to navike i kako se sa njima izboriti. Čak i ako želite da budete maksimalno posvećeni dijeti a stomak vam sve vreme krči, velike su šanse da ćete na kraju pojesti bilo šta što vam je posluženo. Naglo smanjenje