Ovo ne smete da radite ako se probudite noću!
Alo 04.10.2017
Neke navike mogu štetno da deluju na kvalitet našeg sna, a jednu od tih nikako ne smete da radite.
Ako se često budite tokom noći, prevrćete se po krevetu, znajte da ovi simptomi ukazuju na stres, preveliku nervozu koju imate, a sve to može da dovede do ozbiljnih zdravstvenih problema. Takozvani 'doktor za spavanje' dr Mišel Breus, u svojoj knjizi "The Power of When" objasnio je kako postoji jedna stvar koju nikako ne smemo da radimo kad se probudimo usred noći, osim ako baš moramo, piše 100posto.hr. Breus predlaže da nikako ne ustajemo kako
