Saveti za zdrav doručak
Press 11.10.2017
Doručak obnavlja nivo šećera u krvi čija se koncentracija smanji tokom noći, ali vodite računa prilikom izbora hrane.
foto:lekari.info Ugljeni hidrati u vašem doručku treba da sadrže vlakna. Evo nekoliko saveta kako da ga učinite što zdravijim: Doktor Ludvig savetuje da se doručak nikako ne bi trebalo preskakati. - Preskakanje doručka remeti normalan ritam između obroka. Doručak je najgore vreme ukoliko planirate da preskočite obrok - rekao je doktor Dejdvid Ludvig, nutricionista iz “Children’s Hospital” u Bostonu. Izvor: Lekari.info
