Orašasti plodovi: Da li goje i koliko su zdravi?
Svet plus 14.10.2017 | Svet Plus
Orašasti plodovi mnogima su omiljena grickalica, ali znate li koliko oni imaju kalorija i kako utiču na zdravlje?
Orašaste plodove često grickamo i uzimamo umesto užine. Oni su veoma zdravi ako se jedu u umerenim količinama, i svakako su odlična zamena za čips, čokoladice i bombone. Možda će vam delovati da neki od ovih plodova imaju previše kalorija, ali ukoliko ih uzimate kontrolisano, veoma povoljno će uticati na vaše zdravlje: . Bademi bez dodatka soli (14 komada) = 97 kalorija Suvo prženi, slani bademi (14 komada) = 98 kalorija Sušeni brazilski
