Ako preskačete obrok, prestanite to da radite: Evo šta to čini vašem organizmu!
Vesti online 16.10.2017 | Vestionline, srbijadanas rs
Skoro svima se dešava da preskočimo obrok ili dva. Neko pokušava da izgubi težinu i jede manje, drugi nemaju vremena da jedu, a postoje i oni koje dijeta vodi u krajnost, pa izbegavaju da uopšte jedu.
Brojne naučne studije pokazuju efekte preskakanja obroka – ono može dovesti do poremećaja u ishrani, nezdravih dobitaka na težini i loših performansi, između ostalog. Važno je napomenuti da telo ne razume razliku između gladovanja ili preskakanja obroka. To znači da telo reaguje na isti način kada ne dobije dovoljno izvora energije. Evo šta se dešava sa našim telom kada preskočimo obrok: Metabolizam se usporava Najpre, šta je metabolizam? To je
