Ovo će vas naterati na razmišljanje: Evo šta sve samo dva sata nedeljno fizičke aktivnosti rade vašem telu i zdravlju
Blic 19.10.2017 | welt.de / M.A.
Nemački naučnici već 25 godina prate istih 500 ljudi, koji se bave, odnosno ne bave sportom. Saznanja do kojih su došli trebalo bi svakog od nas da nateraju na razmišljanje i, pre svega, na to da promenimo navike.
Dugoročna studija Tehnološkog instituta u Karlsrueu (nemačka pokrajina Baden-Virtemberg) potvrđuje već poznate činjenice da kretanje blagotvorno deluje na zdravlje i raspoloženje, ublažava depresiju, sprečava demenciju i ubrzava oporavak posle teških bolesti. Fizička aktivnost takođe usporava starenje: sa aspekta motorike, ljudi koji se bave sportom mlađi su čak deset godina od onih koji se izležavaju na kauču. Ovo je jedan od najnovijih
