Savet stručnjaka: Smanjite količine mesa koje jedete tokom sedmice!
Prva 27.10.2017 | radiosarajevo.ba
Fitnes stručnjak i tvorac popularnog sistema ishrane od dva obroka, tvrdi da ljudi unose previše proteina i kaže da se on ograničava na samo četiri porcije mesa sedmično.
Maks Loueri iz Londona tvrdi da je dobio četiri kilograma čistih mišića, tokom dve godine od smanjenja unosa mesa i to bez proteinskih suplemenata. – Imam više snage nego ikad i nijednu negativnu nuspojavu, uprkos tome što unosim manje proteina – napisao je on. Odlučio je da smanji unos mesa iz moralnih i ekoloških razloga i kaže da meso nabavlja isključivo od proizvođača koji humano postupaju sa životinjama. Maks tvrdi da su nove studije
