Kako da se više krećete, a da ne vežbate
Mondo 29.10.2017 | mondo.rs
Znate da sedenje nije dobro za vaše zdravlje, ali vaš posao podrazumeva da dobar deo dana provedete sedeći? Evo načina kako da budete aktivniji, a da pritom ne morate da vežbate.
Foto: Guliver/Getty Images/Thinkstock Sigurni smo da već znate koliko sedenje loše utiče na zdravlje, ali u slučaju da ste zaboravili ili vam je promaklo, podsetite se: Novija istraživanja pokazala su da bi, radi zdravlja, trebalo da napravimo 10.000 koraka dnevno, a prosečan čovek pređe tek nešto više od 8.000. Evo kako da ukupnom broju koraka koje dnevno napravite dodate još, a da pritom ne trenirate. Parkirajte se malo dalje Prestanite da
