Zašto je važno doručkovati rano ujutru
Radio 021 29.10.2017 | Index, N1
Iako se mnogi toga ne pridržavaju, poznato je da je doručak najvažniji obrok u danu.
Doručak nas najbolje razbudi, pogotovo ako sadrži pravu meru hranljivih materija, ali mnogi tvrde da ujutro ne mogu ništa da pojedu. Potrebno je da se osoba navikne na obilan doručak ili pak da jede čim ustane. Osim što je zdrava i ugodna, ova navika može da pomogne i u suzbijanju jedne nezgodne nuspojave. Naime, ljudi koji ne doručkuju često u ustima zadržavaju previše bakterija pa im jako smrdi iz usta, a kad bi jeli, hrana bi pokupila
