Postoji razlog zašto se svakog jutra raspadamo od umora
Noizz 31.10.2017 | Noizz.rs
Ako ste se jutros probudili sa podočnjacima do kolena i imate utisak da vam je potrebno još "samo 10 minuta" sna, onda budite sigurni da ne ležete u krevet na vreme i da je došao trenutak da se odreknete nekoliko stvari, ako vam je stalo da imate miran san i sveže lice.
S obzirom da živimo u eri koja je obeležna konstantim stesom, neredovnim spavanjem i brzom hranom, potpuno je jasno zašto se stalno osećmo umorno i neispavano. Postoji nekoliko sitnica koje morate da uklonite i da uvedete u svoj svakodnevni život kako biste se osećali sveže i odmorno. Obezbedite svom telu dovoljno sna Osam sati kvalitetnog sna možete jedino sebi da obezbedite ako otputujete u svet baršunastih oblaka i slatkiša, i poljubite
