Orah štiti od raka i srčanih bolesti, a ovo je idealna dnevna doza!
Svet plus 31.10.2017 | Svet Plus
Orah sadrži visok nivo ulja, proteina i ugljenih hidrata. Osim toga, ima dva puta veći nivo antioksidanata polifenola nego bilo koje drugo koštunjavo voće. Nauka tvrdi da samo sedam oraha dnevno može znatno da smanji znakove starenja, zaštiti od srčanih oboljenja i pojedinih vrsta raka.
Ukoliko se radi o namirnicama koje povoljno utiču na srce i srčanu radnju, orasi se nalaze u samom vrhu onih namirnica koje bismo za takve probleme trebali da unosimo. Nakon što je otkrivena idealna dnevna doza unosa oraha koja sprečava bolesti srca, što je sedam komada, ovo koštunjavo voće proglašeno je "superhranom". Plod oraha sadrži visok nivo ulja, visokokvalitetnih proteina i ugljenih hidrata. Takođe je bogat kalijumom, magnezijumom,
