Obrok-salata sa mesom, crvenim kupusom i brokolijem
Telegraf 31.10.2017 | Telegraf.rs
Zdravi i ukusni obroci od sastojaka koj emožete da kupite u svakoj radnji su ono na čemu treba da bazirate svoju ishranu!
Potrebno je za dvoje: - 1/3 malog crvenog kupusa - mala glavica brokolija - manje belo meso - soja sos - 2-3 kašike maslinovog ulja za preliv - maslinovo ulje ili mast - 1 kašičica senfa - sok od pola limuna - so i biber - susam Priprema: Uključite ringlu i na nju stavite šerpicu s vodom. Kad voda provri, ubacite brokoli iscepkan na cvetiće i kuvajte tačno 3 minuta, ocedite. Na istu ringlu stavite tiganj... Na suvom tiganju prvo prepecite susam
