Zbog čega banane nisu dobar izbor za doručak?
Vesti online 01.11.2017 | Vestionline
Nutricionisti smatraju da, i pored toga što se banane čine savršenom opcijom za brzi doručak, one to zapravo nisu.
Banane u sebi sadrže čak 25 odsto šećera i spadaju u umereno kisele namirnice, zbog čega nisu najbolja opcija ukoliko su jedina jutarnja hrana. Najbolji način da se započne dan jeste doručak koji sagoreva masnoću a uz koji ćete uneti dovoljno energije da izdržite do sledećeg obroka. Iako će vam banane dati određenu količinu energije, brzo ćete početi da osećate glad i umor. Zato su one bolje rešenje za užinu nego kao ceo obrok, jer same nisu
