Nikada nisu na dijeti, a izgledaju odlično- evo i kako
Novi magazin 02.11.2017 | B92
Žene koje održavaju optimalnu težinu bez problema znaju da odbiju keks u kancelariji, dezert na kraju sastanka ili se odupru lako prženim krompirićima. Ovo su neki od trikova osoba koje baš nikada ne drže dijetu, ali uprkos tome održavaju zdravu težinu bez većih teškoća.
Znaju da kažu "ne" Žene koje održavaju optimalnu težinu bez problema znaju da kažu "ne". Svaki dan je poseban, ali to ne znači da treba da ih proslavljate masnim i kaloričnim zalogajima. Vole da pričaju tokom obroka Hranu treba polako i pažljivo da žvaćete, jer će mozak da pošalje signal o sitosti tek dvadeset minuta nakon što je vaš želudac zaista pun. Američki istraživači su dokazali da upravo zato manje hrane u organizam unose komunikativne
