Post je dobar za zdravlje

Share Naučnici sa Harvarda tvrde da povremeni post produžava život i utiče na produktivnost. Izbegavanje hane utiče na telo koje čini mlađim, produžava godine života i poboljšava ukupno zdravlje. Naučnici ističu da različiti oblici posta mogu uticati na razne faktore, od gubitka težine do povećanja produktivnosti. Stvar je u tome da privremena ograničavajuća ishrana zadržava mitohondrije, važan deo ćelije za starenje, kod homeostaze, što pomaže