Fitnes trener nam je objasnio šta je najvažnije za mršavljenje
Noizz 11.11.2017 | Noizz.rs
Koliko puta ste pokušali da smršate pomoću ove ili one dijete, pomoću "vežbe koja za 10 minuta topi sve masne naslage" ili pijući "magične" napitke koji sami od sebe skidaju kilograme preko noći? I, jeste li ikada uspeli? Ako ste kao većina ljudi, ne samo da niste uspeli, već ste završili i sa kojim kilogramom više nego ranije i jezivim osećajem razočaranja i frustracije. Nažalost, ti kilogrami nisu najveći problem s kojim se ljudi u ovakvoj situaciji suočavaju - daleko veći i teži za rešavanje problem
Marko je za 16 godina u ovom poslu napravio na desetine velikih transformacija koje su podrazumevale ozbiljan gubitak kilograma, a prvi "klijent" je bio sam sebi, jer je kao 18-godišnjak uspeo da pobedi gojaznost i u potpunosti promeni ne samo svoje telo, već i um. Upravo zbog toga danas insistira na tome da najveći izazov prilikom mršavljenja nisu ni zdrava ishrana ni redovno vežbanje, već promena stava i načina razmišljanja. Tek kad se kockice
