Male promene za bolje mentalno zdravlje
Mondo 12.11.2017 | mondo.rs
Male promene koje možete da unesete u svakodnevno ponašanje i obaveze mogu da naprave veliku razliku.
Foto: Guliver/Getty Images/Thinkstock Evo šta možete da uradite, a ne zahteva nikakav naročit trud. Hodajte uspravno Studija je pokazala da time što se aktivno trudite da hodate uspravno, uzdignute glave i ramena blago zabačenih unazad, imate više šanse da tokom dana budete dobro raspoloženi. Sa druge strane, ako spuštate ramena i hodate pogrbljeno, veće su šanse da ćete da se fokusirate na negativne nego na pozitivne stvari. Prestanite da
