Nije jela ulje 60 dana - rezultati su je oduševili
Noizz 14.11.2017 | b92.net
Većina ljudi ne može da zamisli kuvanje bez ulja, ali fitnes instruktor i nutricionista Džulijana Hever odlučila je da u periodu od 60 dana u potpunosti izbaci sva ulja iz ishrane kako bi se uverila šta se u tom slučaju dešava u ljudskom organizmu.
Naime, samo jedna kašika ulja sadrži 120 kalorija, koje telo skladišti usled čega se gojimo. Upravo zato je Džuliana odlučila da u potpunosti ukloni ulja iz ishrane. "Iznenadili biste se koliko namirnica ispušta svoje sokove ili vodu dok se kuva ili peče, tako da mi ulje uopšte nije bilo potrebno. Povrće se malo lepilo za tiganj, ali tada bih samo dodala malo vode", objasnila je Hever. Nakon dva meseca bez ulja, nutricionistkinja je primetila da
