Zbog ovih navika ne možete da smršate
Mondo 15.11.2017 | mondo.rs
Neki jutarnji rituali i navike koje mnogi imaju razlog su za višak kilograma. Proverite da li i vi imate ove "pogrešne" navike.
Ono što radimo ujutru može da odredi tok ostatka dana, kao i da utiče na kilažu i zdravlje. Nutricionistkinja Ketlin Alume istakla je šta ne bi trebalo da radite ujutru. Ne doručkujete Izostanak doručka otvara vrata nezdravim izborima koji se tiču hrane tokom dana. Ako izaberete odgovarajuću hranu ujutru, "podesićete" organizam tako da tokom celog dana jedete zdravije. "Balansiran doručak određuje ostatak dana - pomaže u kontrolisanju gladi,
