Svaki dan je vežbala do iznemoglosti, a umesto savršenog tela dobila je opasnu bolest koja joj je gotovo uništila život
Telegraf 16.11.2017 | Telegraf.rs
Većina žena smatra da je bolje provesti što više vremena u teretani i time prave ogromnu grešku
Ukoliko redovno vežbate, sigurno ste do sada čuli da trebate da napravite pauzu makar jedan dan. Nebitno kada i koji, ali jedan dan odmora od vežbanja je neophodan. Ako stavljate dezodorans pre treninga pravite veliku grešku koja može skupo da vas košta Nekada je potrebno odmoriti i dva dana, a to sve zavisi od toga kako se vi osećate. Ako vaše telo traži odmor onda mu ga obezbedite. Stanje kada je telo preumorno od viška treninga zove se
