Bol u vratu i ramenima: Rešite problem bez lekova!
Svet plus 16.11.2017 | Svet Plus/Stil
Bol u vratu i ramenima je nekada u životu zadesio skoro svakoga, bez obzira na godine i zdravstveno stanje. Uzroci mogu biti različiti, a kao najčešće rešenje biraju se lekovi koji baš i ne pomognu svaki put. Postoji 6 načina kako možete rešiti problem na prirodan način.
Dakle, najčešći uzrok bolova u vratu je nepravilni položaj tela. Zato je najbolja prevencija pravilno držanje. Glava mora biti uspravna, u ravni sa kičmom, a ramena opuštena. Evo par navika koje vam mogu pomoći: 1. Koristite anatomski jastuk– ako dosad niste koristili anatomski jastuk, možda će samo on biti dovoljan da vaša bol prođe. Anatomski jastuk pruža vratu dodatnu potporu pa su mišići vrata opušteni. Anatomski jastuk vas prisiljava da
