Ne jedite ga sveže - ovo povrće je mnogo zdravije prženo
Telegraf 25.11.2017 | Telegraf.rs
Treba konzumirati različito povrće koje je spremano na različite načine, a neko je zdravije jesti kuvano nego sveže
Nepisano pravilo je da kuvano povrće ima manje hranljivih sastojaka kada je kuvano, ali to nije uvek tako. Neko povrće je neophodno termički obraditi akko bismo došli do najzdravijih sastojaka. KRAJ SVETA ILI... Šta bi se dogodilo da svi odjednom prestanemo da jedemo meso? Postoji povrće čiji se najzdraviji sastojci nalaze u čvrstim slojevima ploda koje je neophodno skuvati kako bi se oni oslobodili i bili jestivi. Ovih pet vrsta povrća obavezno
