Evo kako da prestanete da jedete iz dosade!
Alo 03.12.2017
Stalno nešto grickate, čak i kada niste gladni. Evo kako da to promenite.
Ova navika nije uopšte dobra za vašu liniju, pa bi bilo dobro da je se uskoro rešite, a evo kako i to da uradite: 1. Isplanirajte obroke unapred i pojačajte njihovu nutritivnu vrednost, ako često osećate napade gladi iz dosade. 2. Popijte vodu ili čaj kada osetite želju za grickanjem, jer postoji velika verovatnoća da niste gladni, već samo žedni. 3. Ne držite grickalice na vidljivom mestu. 4. Šetnja na svežem vazduhi će učiniti da se momentalno
