Evo kako da podignete serotonin na prirodan način

Foto: Guliver/Getty images, Thinkstock Ostavio vas je dečko? Pod nepodnošljivim ste stresom na poslu? Osećate se kao da ste u bezizlaznoj situaciji? Šta god da je u pitanju, verovatno ste nekad poželeli da imate neku "magijicu" da sebi popravite raspoloženje, i, pogodite! Imate je! Serotonin, hormon sreće koji luči naše telo ima upravo taj zadatak, da učini da se osećamo dobro, šta god da se dešava. Serotonin nam pomaže u regulaciji sna, apetita