6 stvari koje nikako ne smemo da radimo nakon treninga a sigurno sve radimo barem jednu!
Srbija danas 08.12.2017
Sve ovo što radimo može PONIŠTITI naporno vežbanje.
Završili ste odličan trening i dobro se oznojili. Postavlja se pitanje šta uraditi posle ukoliko ne želimo da poništimo i sabotiramo naporno vežbanje? Stručnjaci, "workout" eksperti, pobornici zdravog načina života smatraju da pored kvalitetne ishrane, redovnog vežbanja, takođe je vrlo bitno naše ponašanje posle treninga. Zato je bitno da ne napravimo sledeće greške: 1. Nedovoljna hidratacija posle treninga Nije dovoljno da samo pre treninga
