4 razloga zašto bi trebalo da radite plank svakog dana
Noizz 11.12.2017 | Noizz.rs
Ako se i dalje pridržavate starih čučnjeva i trbušnjaka (ili ne daj bože ne radite ni jedno ni drugo), vreme je da podignete svoje vežbanje na viši nivo. A pravi način za dizanje forme je plank.
Tokom ove vežbe postići ćete mnogo veće rezultate nego što je to bio slučaj sa običnim i ustaljenim rutinama iz teretane. Ova "poza" ojačaće vaše telo daleko brže nego neke tradicionalne vežbe. Dok se spremate za jutarnje razgibavanje, pročitajte pet razloga zašto bi trebalo da radite plank svaki dan: U slučaju da ste skorije bili u teretani, verovatno ste primetili sve manji i manji broj ljudi koji rade trbušnjake. Razlog tome je što vežba
