Jedite ovoliko oraha dnevno da izbegnete infarkt!

Osim što su ukusni, orasi imaju dva puta veći nivo antioksidansa polifenola nego bilo koje drugo koštunjavo voće. Nauka tvrdi da samo sedam oraha dnevno može značajno da smanji znakove starenja, zaštiti od srčanih oboljenja i pojedinih vrsta raka! Ubrzo nakon što je otkriveno da optimalna dnevna doza ovog voća može da spreči razvoj srčanih bolesti, orasi su proglašeni naboljom hranom. Ako govorimo o zdravim namirnicama za srce, oni se nalaze na