Sve vreme nas lažu da je 2.000 kalorija zdravo: Doktori širom sveta složni da žderemo previše, a ovo je prava istina...

Britanci su pozvani da smanje svoje obroke na samo 1.600 kalorija na dan i 200 kalorija za dve užine od strane Instituta za javno zdravlje. Preporuke su da se i žene i muškarci ograniče na 400 kalorija za doručak, 600 za ručak i 600 za večeru. To je ukupno 1.600 kalorija, što je znatno ispod sadašnjeg preporučenog dnevnog unosa od 2.000 kalorija za žene i 2.500 za muškarce. Oni koji redovno vežbaju mogli su da unesu čak i više od toga. Svima