Vežbanjem protiv spondiloze: Sprečite okoštavanje kičme i bol uz pomoć par vežbi dnevno
Telegraf 30.12.2017 | Telegraf.rs
Okoštavanje kičme ili spondiloza jedan je od najčešćih zdravstvenih problema savremenog doba
Spondiloza se može sprečiti i za to je ključno vežbanje, ali je ovo oboljenje dosta uslovljeno i genetikom. Tajanstvena boja očiju koju ima samo 3 % ljudi na svetu Nedovoljna fizička aktivnost, loše držanje tela, profesije koje podrazumevaju dugotrajno sedenje, odmaranje u nepravilnom položaju i prekomerna telesna težina – samo su neki od uzroka na koje možete da delujete preventivno. Okoštavanje može da zahvati bilo koji deo kičme, ali uglavnom
