Pravilno se hranite i pobedićete depresiju!

Naučna istraživanja su pokazala da ako se pravilno hranite, možete ublažiti simptome aknsioznosti i depresije. Depresija uzrokuje mračan pogled na svet, pa čak i fizičke simptome kao što su glavobolja, umor, problem sa varenjem i nesanica. Naučnici tvrde da izbalansiranom ishranom unosimo u organizam dovoljnu količinu hranljivih materija koje mogu da poprave raspoloženje i spreče depresiju. Istraživanje koje je sproveo magazin BMC Medicine