Ukoliko ste primorani na često sedenje, ovo će vam oporaviti organizam!

Savremeni poslovi zahtevaju da se mnogo vremena provede u stolici za računarom. Za sve one koji veći deo dana provode ovako veoma je važno da unose određene namirnice pogodne za ovako nezdrav način života. Šteta koju sebi nanosite ipak se može smanjiti ukoliko na svakih pola sata ustanete i prošetate, redovnim vežbanjem i konzumiranjem namirnica koje slede. - Orašasti plodovi Najbogatiji biljni izvor zdravih omega 3 masti su orašasti plodovi.