Како да једете масну храну и изгубите килограме: Ове масне намирнице помажу да брже смршате

Тврдња да је масна храна задужена само за таложење килограма постаје мит! Стручњаци истичу да конзумирање хране која садржи коњуговану линолну киселину (ЦЛА) помаже у скидању масних наслага и изградњи мишића. Ову масну киселину у највећој количини садрже млечни производи, као што су млеко, сир и кајмак, и говеђе месо. Неколико научних студија је показало да ова масна киселина помаже да се изгубе килограми, у телу активира механизме против