Kako da jedete masnu hranu i izgubite kilograme: Ove masne namirnice pomažu da brže smršate

Tvrdnja da je masna hrana zadužena samo za taloženje kilograma postaje mit! Stručnjaci ističu da konzumiranje hrane koja sadrži konjugovanu linolnu kiselinu (CLA) pomaže u skidanju masnih naslaga i izgradnji mišića. Ovu masnu kiselinu u najvećoj količini sadrže mlečni proizvodi, kao što su mleko, sir i kajmak, i goveđe meso. Nekoliko naučnih studija je pokazalo da ova masna kiselina pomaže da se izgube kilogrami, u telu aktivira mehanizme protiv