Biblioterapija: Opuštanje delotvornije i od same meditacije!
Srbija danas 12.02.2018
Vratite harmoniju.
Čitanje je delotvornija metoda za relaksaciju od šetnje i meditacije, tvrde stručnjaci. Osobe koje pate od anksioznosti bi trebale da čitaju pozitivnu literaturu, pre nego što odluče da uzmu neki lek. Osobe koje su pod stresom, mogu se vratiti u stanje harmonije upravo čitajući knjigu, par stranica bi bilo dovoljno da osete pozitivnu promenu. U Velikoj Britaniji doktori redovno preporučuju svojim pacijentima koji pate od anksioznosti
