Да бисте изгубили килограме није важно шта једете већ...

Спорије уношење хране је кључ губитка килограма, наводи се у новој студији. У журналу БМЈ Опен објављено је истраживање чији резултати показују да су људи који су јели спорије имали 42 одсто мање шансе да буду гојазни, а људи који су јели „нормалном“ брзином 29 одсто. У поређењу са онима који су брзо гутали храну, „спороједачи“ су имали и ужи струк за око 0,21 до 0,41 цм. До ових сазнања истраживачи су дошли тако што су анализирали