Zategnite i podignite grudi prirodnim metodama!

Faktori koji doprinose opuštanju kože grudi su dojenje, menopauza, razne bolesti, nenošenje grudnjaka... Ako niste spremne da idete pod nož, ovo je pravi tekst za vas. Pre svega, najbitnija je zdrava ishrana. Unosite veću količinu proteina, minerala, vitamina i kalcijuma, čega najviše ima u šargarepi, brokoliju, karfiolu, paradajzu i kupusu.. Bitno je smaniti količinu unosa kafe i cigareta. Vežbanje je takođe jako bitno, a preporuka je plivanje