Колико калорија дневно би заиста требало да уносите?
Пресс 07.03.2018
Дневни унос калорија требало би ограничити на 1.800, показала је нова студија.
Фото:Тхинкстоцк Тренутна препорука за жене јесте да дневно уносе 2.000 калорија, док је за мушкарце број калорија на дневном нивоу већи за 500. Међутим, Институт за јавно здравље Енглеске покренуо је кампању која заступа правило "400-600-600", што значи ограничавање уноса хране, за доручак 400 калорија, ручак и вечеру по 600. Овакво правило допушта и по две здраве грицкалице дневно од по 100 калорија, што, кад се све сабере, износи 1.800
