Дијета Да не осетите пост
Вечерње новости 25.03.2018 | В. Н.
Током уздржавања од мрсне хране многи упадају у замку једноличне исхране. Водите рачуна да уносите довољно хранљивих материја
НАМИРНИЦЕ животињског порекла искључују се из исхране током поста, што доводи до тога да је кардиоваскуларни систем мање оптерећен. Током привременог "одмора" од меса, јаја и млечних производа, организам искоришћава унутрашње масне резерве, тако да се смањује ниво лошег холестерола у крви. Међутим, овакав начин исхране има и неке недостатке, као што је сужени избор намирница и често понављање истих јела. Зато је потребно да се потрудите
