Ublažite sindrom teških nogu
Prva 02.04.2018 | novosti
Bolovi zbog proširenih vena, ispucalih kapilara i oticanja nogu postaju izraženiji kako raste spoljašnja temperatura.
Osećaj teških nogunaročito se javlja kod onih koji su prinuđeni da zbog posla dugo stoje ili da predugo sede. Pomoću jednostavnih pokreta i vežbi ovo stanje može vrlo efikasno da se ublaži. VEŽBE Kada završite s poslom i priuštite sebi odmor. Protiv bolova u nogama mogu da vam pomognu i jednostavne vežbe pomoću "jež" loptice. Najpre pomoću "jež" loptice izmasirajte listove nogu. Potom stavite lopticu ispod tabana i pomerajte stopala kružnim
