Nema više prevrtanja po krevetu! Pomoću ovih TRIKOVA zaspaćete za MINUT!
Prva 04.04.2018 | N1
Da li vam, kada legnete u krevet, treba "sto godina" da utonete u san? Korelacija između stresa i manjka sna postaje sve uočljivija u modernom društvu. Samo u Americi se 60 miliona ljudi bori s insomnijom.
Zašto stres toliko utiče na naš san? Stres se smatra reakcijom tela na potencijalno opasne situacije, bile one realne ili izmišljene. Iako posledice stresa variraju od osobe do osobe, generalne rekacije uključuju ubrzano disanje, stisnutost mišića, povećani krvni pritisak i ubrzani rad srca. Boriti se ili prepustiti? IIi spavati? Velik broj ljudi ne može lako da zaspi, jer najveću težinu simptoma stresa osećaju upravo noću. Autor nekoliko
