Није свака МАСНА ХРАНА лоша! Неке од ових намирница се препоручују у свакодневној исхрани!
Прва 12.04.2018
Масноће се неоправдано и неправедно оптужују да су главни кривци за неконтролисану гојазност, дијабетес и кардиоваскуларне болести.
Међутим, протеин, угљени хидрати и масти су нужни за здравље и стабилно функционисање организма. Здраве масти један су од основних елемената организма, који доприноси човековој виталности, виткости и енергичности, а поготово су нужне за раст и развој деце. Кад не уносимо довољно здравих масноћа у организам, недостаје нам енергија за нормално функционирање метаболизма. Неке од њих, као што су транс-масти, ипак имају лоше последице на
