10 најчешћих навика којима уништавате своје здравље
Пресс 19.04.2018
Ако тражите начин да побољшате своје здравствено стање, промена ових лоших здравствених навика (или барем неких од њих) могло би да буде управо оно што вам је потребно. Ово је 10 најчешћих негативних свакодневних навика:
Фото:Тхинкстоцк 1. Прескачете оброке Студија објављена у "Америцан Јоурнал оф Епидемиологи" показала је да људи који прескачу доручак имају 4,5 пута веће шансе да постану гојазни. Већи број мањих оброка у току дана сузбиће глад и укупан ниво шећера у крви. 2. Грицкате нокте Мала студија из магазина открила је да су патогени попут ешерихије коли пронађени код 76 одсто људи који грицкају нокте, у поређењу са 26,5 одсто људи који немају ову
