Zdrav seksualni život zavisi od dobre ishrane
Press 24.04.2018
Dobra nervna funkcija, zdrav nivo hormona i nesmetan protok krvi su od velikog značaja za seksualni život. Da biste sve ove funkcije održali zdravima vaša ishrana treba da se bazira na mahunarkama, žitaricama i složenim ugljenohidratima sa dodatkom puno voća i povrća i samo malim dodatkom proteina. Ovakva ishrana vam obezbeđuje mnoštvo minerala i vitamina.
Mnogi stručnjaci veruju da zbog nedostatka ovog vitamina, koga ima u uljima, margarinu, koštunjavim plodovima, semenkama, zelenom povrću i pšeničnim klicama seksualni život može da ispašta. Hronični umor i depresija mogu loše da utiču na seksualni život. Oba ova stanja mogu biti povezana i sa manjkom fizičke aktivnosti, jer je dokazano da redovna vežba podiže nivo endorfina u krvi. U pojedinim slučajevima uzrok za hronični umor može biti anemija
