DEVET načina da smršate BEZ DIJETE

Prema istraživanjima, 9 od 10 osoba koje pokušaju s dijetama ne uspe da postigne željenu telesnu težinu. Brutalne dijete nisu dugoročno rešenje za održavanje normalne telesne težine. No postoje stvari kojih se možete držati da biste na duže staze postigli zadovoljavajuće rezultate. Evo koje su to: 1. Ne zaboravite da pijete vodu Koliko god se ponavljalo da je od izuzetne važnosti piti vodu, ljudi i dalje zaboravljaju na to. Mnogo puta kad