Kada je najbolje da pošaljete decu na spavanje?

Ali, iako nekoliko sati sna može da bude beznačajan gubitak, na duge staze je vrlo štetno uskratiti deci san. Njihov kognitivni, emocionalni i fizički razvoj ima velike koristi od ranijeg odlaska u krevet. A koliko ranijeg? Pedijatrijska studija koju prenosi Women's Day pokazuje da je idealno vreme za dečji odlazak na spavane od 18 sati do 21 sat. Deca u periodu između sedam i 11 godina, koja su išla na spavanje sat ranije pet dana nedeljno,