Мислили сте да ТЕСТЕНИНА и КРОМПИР гоје и да их треба јести у мањој количини, а нутриционисти сада говоре да их треба јести, ако желите да СМРШАТЕ
Прва 11.05.2018
До сада сте живели у убеђењу да тестенина и кромпир гоје и да их треба јести у мањој мери. Нутриционисти истичу да можете да једете шта год желите, само је важно да поштујете једно правило - јести у умереној количини.
Нутриционисти саветују да у вашем тањиру треба да се нађе храна са мањом енергетском вредношћу, попут кромпира, пиринча и тестенине. Учесници који су јели управо ове намирнице имали су мањи осећај глади, упркос томе што су конзумирали мање калорија, доказали су научници. Они кажу да ова храна, за коју се до сада сматрало да гоји, у великој мери засићује људе, те због тога они касније немају жељу за слаткишима или брзом храном. Пилеће бело
