Izbegavajte ovu hranu pre odlaska u krevet
Prva 16.05.2018
Dok neka hrana, poput krekera ili jabuke, može da pospeši san, neka vam može prouzrokovati noćne more, bol u stomaku, nesanicu ili noćne odlaske u toalet.
Ako ogladnite pre spavanja, nemojte dohvatiti prvu hranu koja vam dođe pod ruku. Ovo su namirnice koje bi trebalo izbegavati u noćnim satima. Pica Razmislite još jednom o naručivanju pice kasno uveče. Pica je puno više od grickalice pre spavanja, a drugi obrok u istoj večeri puno je dodatnih kalorija koje vam možda nisu potrebne, piše foodnetwork.com. Kafa Dok neki ljudi mogu bez problema uveče da popiju kafu i zaspe kao bebe, drugi nisu te
