Можете СКИНУТИ ВИШАК КИЛОГРАМА и ИСТОПИТИ САЛО и БЕЗ ТЕРЕТАНЕ! Ово су најбољи начини за мршављење...
Прва 17.05.2018
Шетање је свакодневна навика чије користи многи од вас не искоришћавају максимално. Мислите да вишак килограма можете скинути вежбајући у теретани, наравно уз дозирани унос калорија? Витку линију и жељене килограме можете постићи и пешачењем.
Поред свих наведених бенефиција, пешачење је одлично и за смањење стреса. У наставку вам предочавамо неколико правила које можете практиковати приликом шетње, како бисте што лакше и брже истопили килограме... Досегните 15 000 корака дневно Професионални тренер Хана Дејвис препоручује 15 000 корака дневно и да толико корака направите сваки дан. Можда вам се та бројка чини превелика, али у ту бројку улази баш сваки корак који направите од
