Ovo je način da srce i arterije ostanu mladi
Press 21.05.2018
Potrebno je vežbati četiri do pet puta nedeljno kako bi se sprečilo otvrdnjavanje glavnih arterija, pokazalo je istraživanje čije rezultate prenosi Bi-Bi-Si.
Studija sprovedena na uzooku od 100 ljudi u šezdesetim godinama života pokazala je da vežbanje dva ili tri puta nedeljno omogućava da samo neke arterije budu zdrave. Naučnici kažu da bilo kakav oblik vežbanja smanjuje rizik od srčanih problema. Međutim, prava količina vežbi u pravom trenutku života mogla bi da uspori starenje srca i krvnih sudova. U studiji, objavljenoj u stručnom časopisu The Journal of Physiology, razmatrane su navike vežbanja
